こんにちは！
今日はお尻が筋肉痛、、、
久々に身体を動かしてシャキッと目覚めました
昨日は手帳のGAKKOのトライアルレッスン
山本真里先生の特別レッスンを体験しました♪
オンラインでの受講なので
時間に合わせてヨガマットとお水を用意して
ヨガマット出したの5年振りだったかも・・・
画面越しには手帳のGAKKOのメンバーの皆さん
そして腹筋が割れてくびれのかっこいい真里先生が
美しくて見とれていました
今回はお腹とお尻を同時に引き締めるレッスンをしていただきました🍑
姿勢と呼吸の確認から
お腹とお尻にフォーカスしたトレーニング
音楽に合わせ
真里先生のエネルギー溢れるかけ声に
「きっつ～～」と思いながらも
やり切りたい・・・
ストイックな部分がむくむくと
沸き上がってきました🔥
小中高と陸上→テニス（陸上部が幽霊部員ばかりで活動していなかったから）→陸上と運動部ばかり
専門学校や社会人になってもマラソンに出たり
比較的身体を動かすことが好きでした
しかも結構ストイックにやっていた🔥
おかげで高校時代にはインターハイにも出場できました♪
でも、出産してからは
身体を動かすこともすっかりなくなり
今となっては走ると膝が痛くなる
そんな身体の変化にも悲しさを感じつつ、、、
何かしたいけど小さい子供がいると自分だけ外に出て習うっていうのも難しい
ヨガや運動系の動画を観ながらやってみたこともあるけど
いつでも観れるし、いつでもできると思うと続かなかった
だけど女性らしくて、
しなやかなボディラインには憧れる
今回レッスンをしてくださった真里先生が
2月からPOP PILATESをメインとしたレッスンを
リアルレッスンとオンラインで始められるそうです♪
体験レッスンも受けることができるので、
わたしも申し込みさせていただきました
オンラインなら自宅で子供がいても参加できるし
でもリアルタイムで繋がっているから
参加している皆さんとその時間を共有できて
エネルギー高く取り組める
久々に身体を動かす気持ちよさに気付かせてもらい
真里先生のエネルギー溢れるレッスンが
身体を目覚めさせてくれ
燃える系としっとり系希望に合わせたプログラムもあります
しかも、その人に合ったレッスンであれば
他の人のところでも紹介するとか
その人自身が良くなってもらえること
を1番に考えている
相手の幸せを第一に考えているステキな先生でした
産後に変化した体形を取り戻し、
外見からも自信をもちたい
見た目も内面もしなやかな女性になっていきたいな～
毎月のトライアルレッスンで
いろんなジャンルを体験できる
手帳のGAKKOに入ったことで
世界も広がっています
次回のトライアルレッスンも楽しみだな♪
それでは、また