夜お風呂に入るのが美人の秘訣！

夜お風呂に入るのが美人になる秘訣だそうだ。


お風呂が一日の疲れを取りリフレッシュしてくれる。


夜お風呂に入りながら足やお腹周りをマッサージするとむくみや疲れが取れリフレッシュできる。


また人間の身体は温めてから冷ますことで、良い睡眠を促す構造になっているからお風呂に入ることで快適な睡眠をとることができる。


ただし食事直後の入浴は胃に負担がかかるので食後2時間位時間を空けて入浴する方が良い。



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