日本リンパ協会 認定講師の山田豊子です。
朝晩は、涼しいという言葉より、寒いという言葉が似合う季節になりました。
ところで、
リンパは、『冷え』が大の苦手なんです❗️
昨日、セルフリンパケア3級資格認定講座が無事終わりました✨
『今回はセルフリンパケア✨』
健康と美容のため✨
自分でリンパケアができるようになりたい✨
くすりに頼りたくないから✨
肩こりや、冷え性✨がひどい
まずは、
自分のために、リンパトリートメント✨✨
覚えたい❗️
できれば・・・・
体温が低くて、すぐ体調をこわしてしまう娘のためにも✨
講座のなかで、こんな本音をいただきました。
娘さんの身体を気づかう優しいお母様✨
なんとなく体調が、悪い・・・。
リンパを流してあげると、改善されることも
あります。
日頃から、軽い運動をしたり、
ストレスをためない生活を送るように心がけることも大事。
お母様が元気でないと、家族も幸せではありません。
今回は、ヘッドを中心に首肩のセルフケア。
毎日やって、体温をあげる。
熱心に繰り返し練習。
リンパケアで副交感神経が優位になり、
あ～～気持ちいい。
眠くなる～～
と・・・。
ホームリンパケア講座にも
お申し込みをいただきました✨✨✨
今まで頑張ったお母様たち、
これからは、自分の身体と向き合い
自分の身体の声に耳を傾けてみてはいかがでしょうか。
講座のご案内
セルフリンパケア3級講座ホームリンパケア準2級講座
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