プラマイゼロ

はい。焼肉が食べたいキルアです。


昨日のランチは


・オムライス定食　530Kcal

・ドロリッチ（コーヒー）　109Kcal


昨日はバイトだった為

バタバタ夕食になり。。


・玉子ハムサンド　374Kcal

・コーヒー（砂糖入り）　70Kcal


・ウイスキー

・焼酎　　　　およそ361Kcal


カロリーオフの為に、薄いお酒を

ゆっくり飲んだので、全く酔いませんでした合格


順調に見えたダイエット。

そして今朝の朝食。。。


・コーヒー（砂糖入り）　70Kcal

・野菜サラダ（和風ドレッシング）　110Kcal

・クリーム玄米ブラン（ブルーベリー）　180Kcal

・シューアイス　74Kcal


気づいたら、ガンガン食べていました。あせる


体重増加は、昨日と同じくプラマイゼロ0


低迷期に入ったのか、食べてるからかわかりませんが

とりあえず、このまま維持出来たらいいなぁ。。。と。


一週間、維持出来れば、また下がり始めるそうなんで

めげずに頑張ります頑張る