昨日はへべれけのキルアです。
昨夜は、子供たちの夕食の準備と
自分の出勤準備だけで時間がなくなり
夕食を食べれず。。。
・じゃがりこ サラダ味 325Kcal
・焼酎
・白ワイン およそ 896Kcal
ワタシ、じゃがりこ大好きで
少量のつもりが、全部食べてしまいました。
そして、ちゃんとご飯を食べてないのに
いきなりロック一気で３杯飲まされたため、悪酔いです。。。。
そして、今朝も定番
・ハウスのハードビスケット 121Kcal
・コーヒー （ブラック） 6Kcal
コーヒーもブラックになると、味が薄くなるため
一気にカロリーが変わります。
バイトの翌日は、食べ過ぎない限りは
寝不足も関係して、一応、体重が落ちるので
今朝の体重は、重視しないでいます。
昨日より-1.2kgにて、開始より -2.4kg となりました。
まぁ、コレはすぐに戻る落ち方ですね。