ダルダルキルアです。
昨日のランチから記憶を辿る。。。
・ラタトゥユ 299Kcal
・焼きウインナー 191Kcal
・唐揚げ１個 71Kcal
・クラッシュゼリースイーツ 109Kcal
夜ごはん
・甘エビのお造り 70Kcal
・豚の冷しゃぶ 335Kcal
・もやしのナムル 60Kcal
連日の飲酒に反省して禁酒です。
今朝は定番
・ハウスのハードビスケット 121Kcal
・コーヒー（砂糖入り） 70Kcal
本日ランチ
・冷麺 450Kcal
・ごまたまご １個 101Kcal
そろそろ面倒になってきたレコーディング作業。
その気持ちの表れか。。。
+0.4kg増加にて、余計にテンションダウン
しかし、開始から-1.2kgを忘れず、改めて頑張ろうと思います。