ども！キルアです。
今日は昼から、すぐそこでやってる
a-nationへ行くので、朝食までのupです。
昨日の夜は、お酒も抑え
頑張りましたが、こんな感じです。
・コーンバター
・豚キムチ
・野菜炒め
・出し巻き卵
・かすうどん 少しづつ手をだして、およそ650Kcal
・シャンディーガフ
・チュウハイライム 計340Kcal
かなり抑えても、この総カロリー。
一番食べた、豚キムチが高かったからと思います。
そして、朝は変わらず
・ハウスのハードビスケット 121Kcal
・コーヒー（砂糖入り） 70Kcal
結構、カロリーオーバーしているのに
体重は順調に落ちています。
今朝の時点で、開始より -２kg
って事は、今までどれだけ食ってたんや！ってことですよ。
まぁ、朝イチなんで、実際の数字は違うと思いますが
それでも、落ちてるので、今までの食生活を反省です。