*お弁当で まったり男女塾*  -200905010719000.jpg

今日のおかずは・・・


※ゴマ塩ゆで卵

※いかだウインナー

※大根の洋風煮

※バラハム

※マヨ詰めブロッコリー

※鶏肉のから揚げ

※エノキのベーコン炒め

※ミニトマト


ご飯は、ブロッコリーの芯ピラフです。


ブロッコリーの芯を、コンソメスープで茹であげ

炊く前のお米にさっきのスープと、ベーコンを入れ

塩胡椒で、軽く味つけをして炊きます。

そして、炊き上がりに、避けておいたブロッコリーの芯を

小さく切って、混ぜ込むだけですクラッカー


ちなみに、今回のこのスープは、大根を煮込み

手を加えられて、ブロッコリーの芯を茹でて

最後には、お米を炊きこみました。



実は、昨日のきんぴらゴボウとスキ焼炒めは

前日の夕食では、一つのモノでした。


その前の茄子の煮びたしと、チーズ焼きも

元は一つのモノです。


最近、一つのモノから、何個か作るのが

マイブームかも・・・(´-┃です。