3日ぶり...

先週はトレーニングがなかなか行けず今日は3日ぶりのトレーニング！

昼にカレーを食べに行きナンを食い過ぎて罪悪感にかられています∑(ﾟДﾟ)

さて今日は胸のトレーニング！

インクラインベンチプレス×7セット

インクラインダンベルフライ×6セット

プルオーバー×6セット

ディップス×6セット

ケーブルクロス×6セット

トレーニングは絶好調❗️

それからプチ減量を行う予定だったが無理そうです...σ(^_^;)

とりあえずトレーニングをがんがんやってがんがん栄養とってデカくなるぜ❗️