背中のトレーニング！
ラットプルダウン×3セット
ビハインドネックラットプルダウン×3セット
プルダウンマシン×3セット
マシンロウイング×3セット
ロウプーリー×3セット
ロウプーリーマシン20r×3セット
スミスマシンベントロウ20r×3セット
プルダウンマシン①20r×3セット
プルダウンマシン②20r×3セット
小瀬の種類豊富なマシンでの背中のトレーニングに体はいい意味で悲鳴をあげてるよ。
インターバル中に外を見ると真っ白！
雪だ～(´Д` ) ヤバイよな帰れないよ。
スタットレス履いてないからチェーンを買っていかなきゃいけないな...