痛みがない！

今日は肩と三頭のトレーニング！

肩

スミスマシンバックプレス×6セット

マシンショルダープレス×6セット

ケーブルアップライトロウ×6セット

三頭

ローププレスダウン×6セット

ワンハンド名前わからんやつ×4セット

ワンハンドローププレスダウン×4セット

気づけば肩の痛みが完全に消えてる！おかげで全開でトレーニングができた(^O^)／

絶好調～‼️