大会後の1週間はデカくなるチャンスだからね！絞りきり調整がうまくいった者だけが手にできる1週間！2週間しっかり増量して1ヶ月ちょいでまた完璧に仕上げたいと思う。
さ～て今日のトレーニングは胸！
インクラインスミスプレス×5セット
インクラインダンベルプレス×4セット
インクラインダンベルフライ×4セット
プルオーバー×4セット
ディップス×4セット
ペックマシン×4セット
パンプ感が異常だ‼︎大量に取っている栄養が全て筋肉にいってるようだ‼︎
超絶好調‼️
今週はかなり食い込んでいるが、どんどん筋肉が肥大していくのが目に見えてわかるよ。