調子が良すぎる‼︎
今日は背中と二頭！
背中
スミスマシンベントロウ×3セット
スミスマシンリバースベントロウ×3セット
スミスマシンベントロウハイレップ×3セット
スミスマシンリバースベントロウハイレップ×3セット
ワイドチンニング×3セット
リバースナローチンニング×3セット
ラットプルダウン×4セット
ビハインドネックラットプルダウン×4セット
ケーブルプーリーロウ×4セット
プルダウンマシン×4セット
二頭
EZバーカール×3セット
ケーブルダブルバイカール×3セット
本当に大会後デカくなってるよ！
なんだかまた絞ってしまうのがもったいない。今までで一番調子がいい❗️
デカくなる予感がする...