ただここでトレーニングを休むわけにはいかない。いい感じにデカくなってるからね。
さ～てと今日は胸メインの脚・三頭を少し。
脚
レッグエクステンション×3セット
レッグプレス×3セット
レッグカール×3セット
胸
インクラインバーベルプレス×10セット
インクラインダンベルフライ×6セット
プルオーバー×4セット
ディップス×4セット
ペックマシン×4セット
三頭
プレスダウン×6セット
疲れた...カラダボロボロ...
でもトレーニングは楽しい！
明日はカラダのメンテナンスでもしてくるかな！
さすがに最近カラダが錆びついてきたような気がする。トレーニング自体は絶好調なんだがカラダのあちこちが悲鳴をあげてる感じ。