何事にも無駄な事はない...あっ、こーゆーブログはやめよう。
さて今日は背中のトレーニング！
チンニング×6セット
スミスマシンベントロウ×6セット
マシンロウイング×6セット
ビハインドネックラットプルダウン×6セット
ケーブルロウプーリー×6セット
ケーブルプルオーバー×6セット
背中は弱点部位だが一番好きな部位！なかなか厚みも広がりも出てこんなぁ...
トレーニング自体は絶好調だし次の日の筋肉痛もハンパないのになぁ。
増量期もあと少しで終了する。1gでも筋肉が増えればって思ってトレーニングに食事を徹底するぜ！