肩
スミスマシンバックプレス×5セット
マシンショルダープレス×5セット
ケーブルアップライトロウっぽいやつ×5セット
三頭
ローププレスダウン×5セット
ワンハンド名前わからんやつ×3セット
ワンハンドローププレスダウン×3セット
三頭がつりまくり...(´Д` )
調子がよすぎる。肩もパンプアップしてまん丸(^O^)／
トレーニング後は日サロ～！
明日はゴルフ～⛳️
今日は肩と三頭のトレーニング！
週一は焼いてます。っていうか本来なら岩盤浴に週一行きたいのだがお金がもったいないので日焼けマシンの送風を止めて焼いてます。自分的には一石二鳥！がんがん汗かけるし日焼けもできる（笑）