意思の強さ、弱さの問題ではないような感じがする。病気か？
このままでは失敗する。
大会キャンセルか...
さて今日は脚のトレーニング！
スミスマシンスクワット×3セット
レッグプレス×6セット
ハックスクワット×3セット
レッグエクステンション×6セット
シーデットレッグカール×6セット
ゴリラのハックスクワットは最強！バンバン四頭筋に入る。
これ⬇︎
必ず3年後ボディビルでも通用するカラダになってやる❗️
とりあえずこの食欲をどうにかしないといかんな。完全に腹筋消えたしな。
どうする俺…
日中は減量食でも大丈夫なのに帰宅すると食欲が爆発してしまう...
ついでにシーデットレッグカールもイイ！
脚は3年計画でデカくする‼︎