増量後1ヶ月しかないがこれも挑戦！
絞りきれないかもしれない。が、絞りきり調整がうまくいけば仙台大会よりもすばらしいカラダを披露することができることしょう‼︎
さて今日は脚と二頭！
脚
スミスマシンスクワット×3セット
レッグプレス×3セット
ハックスクワット×3セット
レッグエクステンション×5セット
レッグカール×5セット
レッグプレスマシン×3セット
二頭
EZバーカール×4セット
ハンマーカール×3セット
インクラインダンベルカール×3セット
ケーブルダブルバイカール×4セット
ゴリラジムで脚トレするのは初めてだが全てが私にあっている。今日、さらに確信した！ここなら確実にデカくなれる‼️
この2週間である程度は決まる。自分自身を信じてやるだけだ‼︎
日本一になりたい‼️