ヤバイ…腹減った。
減量がきつくなってきた。しっかり減量食は食べている。
今日は昼はカレーらしい。俺はもちろん減量食。昨日、自分に負け回転寿司でたらふく食べてしまったからな～σ(^_^;)
意思が弱い…(´Д` )
あ～カレーのにおいがする～。罰を受けてるみたいだ。腹減った～腹減った～。
今日は朝から肩と三頭のトレーニングでした。
肩
サイドレイズ×3セット
アップライトロウ×3セット
ワンハンドサイドレイズ×3セット
ダンベルショルダープレス×4セット
マシンショルダープレス×4セット
サイドレイズ(ハイレップ)×3セット
三頭
プレスダウン⇒ローププレスダウン×5セット
相変わらずトレーニングは絶好調！
ただ腹減った～腹減った～腹減った～。