昨日の就寝前まで食いに食いまくって今日のカラダはいい感じにのったね（笑）
こんなんばっかり食べてたよ！
2日間好きなものを好きなだけね！
なぜか⁈
木曜日の時点でヤバイくらいの仕上がり！あと2週間このカラダを維持するテクニックが無いため一度のせることにした。
今日の感じだと予定通りだな！
今日から1週間半で95%仕上げ、残りはセオリー通りカーボディプリートしてカーボアップする作業にするのかカーボローディングも無し水抜きもなしで行くのか！
とにかく楽しみだ！
しかし2日間で結構のるね～( ´Д`)y━･~~
勿論たんぱく質量は最低限確保してるけどね。
とにかくことがうまく行き過ぎていて怖いね！
さて今日午前は肩！
バックプレス×8セット
サイドレイズ×8セット
バックプレス⇒サイドレイズ×3セット
シュラッグ×5セット
リアデルト×5セット
絶好調！
夕方に日焼けサロン行ってから夜は脚と二頭のトレーニングだ！