昨日の試験的なカーボアップが成功しているような気がする。
朝一で鏡を見たが全くむくんでいない！
まぁ今日からまた減量食だけどね（笑）
今日は朝からゆったりのんびりトレーニング！内容は超ハードだけどね！
ビックリしたのはウォームアップで筋肉が張り出すのが凄まじいことだ。本当にカーボアップが成功したんだと確信したよ！
さてと今日は胸トレ！
インクラインスミスプレス×7セット
インクラインダンベルプレス×5セット
インクラインダンベルフライ×6セット
プルオーバー×6セット
ディップス×6セット
ケーブルクロス×5セット
筋肉パンパン❗️張り裂けそうだ(´Д` )
3週間弱、家族の理解も頂き休日は全ての時間をカラダの為にだけ費やすことが出来る！本当に家族には感謝だ‼︎
今日、夕方は脚トレメインで他二頭と三頭をトレーニングします！
それまでゆったりのんびり過ごします(^O^)／
減量食摂取しなきゃ！