朝一！

朝一で胸トレ！

インクラインスミスプレス×4セット

インクラインダンベルプレス×4セット

フラットダンベルフライ×4セット

プルオーバー×4セット

ディップス×4セット

今日は出かけるのでバタバタトレーニングでしたσ(^_^;)

最近インクラインダンベルプレスの重量が落ちてきた…がっくり(´Д` )

昨日チートだったのになぁ…

踏ん張れていません。

今日、最後の減量食は⬇︎

腹いっぱい…( ´Д`)y━･~~