今日2回目の日サロへ行ってきた。
ヒリヒリし始めてます。明日が怖いです。
コースは30分のベッドタイプ。2回目なので前回同様10分焼いて10分休んで10分焼くのはずだったが、ぐ～っすり寝てしまい30分焼き切ってしまった((((；ﾟДﾟ)))))))
火傷になってなきゃいいがσ(^_^;)
今日は胸トレ！
インクラインスミスプレス×5セット
ハンマーストレングス×5セット
フラットダンベルフライ×4セット
プルオーバー×4セット
ディップス×4セット
ケーブルクロス×4セット
調子良すぎ！今日はトレ前にしっかり炭水化物を入れたのがよかったな！
減量中は炭水化物の入れるタイミングが難しい…(´Д` )
あと3ヶ月！頑張るよん！