おととい痛めた背筋に激痛！呼吸するのもツライ…。
超～スレンダーに見えてしまう鏡。頭も長くなってて怖い（笑）
今日はさすがに吉原のボスのところへ治療にいってきたよ。結構あかんらしい。
当分は毎日治療に来いとの事。ガッカリ。
ここに来て怪我とは…(´Д` )
とりあえず明日から毎日治療にいきます。
さて今日は脚と二頭！
とは言ってもやれる種目は限られてくるし扱う重量は超～軽い重量。
とにかくパンプアップできればいいかな。
脚
レッグプレス×8セット
レッグエクステンション×8セット
レッグエクステンション⇒レッグプレス×2セット
二頭
インクラインダンベルカール×3セット
コンセントレーションカール×3セット
ケーブルダブルバイカール×3セット
全て超低重量、超ハイレップでした。それでも背筋が悪化したような…。
そんなこんなですが日焼けもしないとなぁ。って感じで日サロへ！
いったいすでに日サロ代何万つかったんかな？怖っ。
金曜日から大会まで、日サロの定休日以外は全て行きまーす！