かなりカラダの調子はいいね！
ただやっぱり気になるのは腹回りの皮膚だな。血管うねうねしてるんだよ！なのに皮膚の厚みが取れない。
減量食もしっかり食べてるし、ガリガリになるよ。このままだと筋肉なくなっちゃうよ！本当に不安…(´Д` )
さて今日は脚と二頭！
脚
バーベルスクワット×6セット
レッグプレス×5セット
レッグエクステンション×5セット
レッグエクステンション⇒レッグプレス×2セット
二頭
インクラインダンベルカール×5セット
ハンマーカール×5セット
ダブルバイカール×5セット
久々に脚トレが改心❗️
重量も扱えたし、減量に入って1番良かったかも！やっぱりスクワットができたのがでかいね❗️
ところでフィジーク選手はバキバキダメなんだよね。
どこまで仕上げればいいのかわからん。
まぁ、とりあえずはバキバキにするけどね。
そうだ頼んだBCAAがまだ来ない…ヤバイ、もうBCAAがない。最悪…