今日はいつも一緒にトレーニングしているパパ友と山梨に転勤しているパパ友が帰ってきてるので久々に3人でトレーニング‼︎
手先がビリビリする。一気にカロリー入れ過ぎだな…σ^_^;
久々に2人のトレーニングを見ていたが確実にデカくなってる！
しっかりトレーニングをしている証拠だね！はっきり言って2人ともウエイトトレーニングにハマるとは思っていなかっただけにスゴく嬉しいよな(^O^)／
さて今日は胸トレ！
インクラインスミスプレス×5セット
インクラインダンベルプレス×5セット
ハンマーストレングス×5セット
フラットダンベルフライ×5セット
プルオーバー×6セット
ディップス×6セット
ケーブルクロス×5セット
フラットダンベルプレス×3セット
トレーニング絶好調❗️…が、立ちくらみがひどい。完全に低血糖でふらふらなのは明らかだ…(-｡-;
帰りの車中も頭がくらくらする。
そろそろカロリーをドカッと入れることにするかな。
とりあえず、すき家の牛丼食って、あぁサイズはいつものね！
今日のスイーツは家でパンケーキ❗️
うまかった～♪(´ε｀ )
一気にカロリーが入ったため体がカッカする。不思議、体中に血管がうねうね浮かび上がる！いつもは血管なんて細いし、体が絞れていてもうねうね浮かび上がることなんてあまりないのに…∑(ﾟДﾟ)
少し時間が経つとふらふら感もなくなりさらに絶好調❗️
また明日から減量にトレーニング、全て頑張れるな‼︎
POWER全開‼︎‼︎