今日は仕事が超～忙しかった(-｡-;
さすがにトレーニングOFFにしようか悩んだがトレーニングしないと頭に浮かぶのは生クリームたっぷりのデザート‼︎
OFFにしたら絶対食べに行ってしまう…。
気が狂いそうな感情を全力で抑えジムへ！
んで、今日は脚と二頭！
脚
レッグエクステンション×8セット
レッグプレス×10セット
ハイレップレッグエクステンション×6セット
二頭
ハンマーカール×8セット
ケーブルダブルバイカール×5セット
ダンベルカール×5セット
頭が真っ白にリセットされた感じだ！トレーニングは最高だね！モヤモヤを全て吹っ飛ばせる(^O^)／
今朝の体重:62.6kg❗️
87.5kg⇒62.6kg
仕上がりは75%くらいかな。
見た感じ、あと－2kgでバキバキってとこだな！あと1ヶ月半やりきるぜ❗️