USBB JAPAN 仙台大会まであと約1ヶ月半！
残りの30%が勝負‼︎
とりあえず減量も順調(^O^)／
仕上がりは70%ってとこかな。だがまだまだコレでは甘すぎる！
ガツガツ行きますよー❗️
さて今日は背中と二頭！
背中
チンニング×5セット
アンダーナローチンニング×5セット
ラットプルダウン①×5セット
ラットプルダウン②×5セット
ラットプルダウン③×5セット
ケーブルプーリーロウ①×5セット
ケーブルプーリーロウ②×5セット
二頭
ハンマーカール×5セット
ケーブルダブルバイカール×5セット
ダンベルカール×5セット
久々に背中のトレーニングが不調…(-｡-;
二頭はまあまあ。
体が絞れてくると弱い部位が露骨にわかってくる。
腹、背中、前腕、脚。こりゃ～あかんわ！
でも迷ってる暇はない！大会に向け、全速力だ❗️
それから明日はJBBF茨城大会！吉原軍団応援団長として全力で応援してきま～す！