我がジム、霊がでるって噂…∑(ﾟДﾟ)
今日、息子の空手合宿の帰り道まさかのカミングアウト！ジムで霊を見たと…
今日は18：00からトレーニング開始！ジムにはこれまた、このジムの霊話しの発信元が…嫌な感じ…(´Д` )
1時間した位だろう、突然の停電。真っ暗闇…。さすがに怖い。
ジムの外も真っ暗。
しかも停電中、息子が言っていたことをなぜか話しだす俺。
ジムに明かりが戻る。ふ～(-｡-;
って、つかの間また停電…(´Д` )
そこでトレーニング終了。
基本的に霊など信じないが、息子は嘘をつく様なやつでもなく発信元のこの方も霊を見てから変な数珠を持ち歩きはじめたからこれまたリアル…(-｡-;
夜中の一人でのトレーニングが…
さて今日は脚・二頭。
脚
レッグプレス×15セット
レッグエクステンション×15セット
二頭
ハンマーカール×10セット
コンセントレーションカール×5セット
全てインターバル短め。
1度目の停電以降の二頭はノンインターバル‼︎ 二頭つりそう。
昼に減量食以外に余計なもの食べたからトレーニング沢山したかったのに…。
明日から１週間だけ朝イチ有酸素をやるかな！この１週間である程度からだを決めますか‼︎