今日は仕事を午前中できりあげ夏休み中の息子を連れ出しチート会場へ（笑）
たらふく食べて、やっぱり最後はこれ⬇︎
これ、うまいんだよな～♪(´ε｀ )
でも、ちっとやり過ぎた…会計で焦ったわ(汗)
コレでラットプルダウン高重量でやるとハンパなく入るんやけど！
今日、チート会場に選んだのは先週同様ウエストハウス！
今週はチート無しにしようと思ったがまぁいいかなって、軽い気持ちで…でもチートは大会まであと2回！いつやろうかな～
って事で2人で食いまくってきたぞ！
でも、ちっとやり過ぎた…会計で焦ったわ(汗)
昼にサラリーマンがランチでつかう世間一般の金額の10倍やで！俺、アホやな…
さっきジムから帰ってきて、かみさんにバレてしまって財布の中身全て没収…∑(ﾟДﾟ)
ある意味、もうチートできんかもな（笑）
さ～て今日は背中・二頭にちこっと脚！
背中
チンニング⇒ラットプルダウン×6セット
アンダーナローチンニング⇒アンダーナローラットプル×6セット
名前わからんグリップでラット⇒マシンロウ×6セット
ケーブルプーリーロウ①×10セット
ケーブルプーリーロウ②×6セット
二頭
ハンマーカール×5セット
ケーブルダブルバイカール×5セット
脚
レッグプレス(超ハイレップ)×5セット
ヘトヘト…
やってるうちに今日のチート分を消費したくなってしまって途中から有酸素トレーニングみたいになってもーた…(-｡-;
ところでコレ⬇︎名前なに？EZバー？
今日も疲れた…トレでだけど（笑）
チート貯金せなあかんなぁσ^_^;