午前中仕事で、昼からジムに行こうと思っていたが上司が昼をご馳走してくれるってことで会社近くにできたウエストハウスへレッツゴー‼︎
全く意思が弱いね(-｡-;
まだまた甘々だね！
いろいろたらふく食べたあげく締めにコレ⬇︎
でも超特急で減量しますので御安心を！
体脂肪も10%切ってるしね…たぶん。
さて今日は胸のトレーニング！
インクラインスミスプレス×6セット
インクラインダンベルプレス×5セット
ハンマーストレングス×5セット
フラットダンベルフライ×5セット
プルオーバー×6セット
ディップス×6セット
ケーブルクロス×5セット
トレーニングは本当に絶好調‼︎
あとはバキバキにするだけ！
仕上がり50%かな…σ^_^;
あと2ヶ月！頑張るよー❗️