今日も山梨、小瀨スポーツ公園でトレーニング！
今日は素晴らしい出会いがあった。
NPC、横田基地大会で有名なビルダー五味さんと山田さんにお声をかけて頂いた。まず、とにかくデカイ！！！
そして本当に低姿勢ですごくいい方‼︎
私のような小粒ビルダーに対しアドバイスもしていただけるしFacebook申請までして頂いた。
また偉大な方とお友達になれた！アドバイス通り精進していきたい。
さて今日は脚トレ！
レッグプレス×5セット
ハックスクワット×3セット
レッグエクステンション×6セット
レッグプレス(ハイレップ)×3セット
レッグエクステンション(ハイレップ)×3セット
あとは全身パンプさせて終了‼︎
ちょうど五味さん達も脚トレだったので見てるだけで勉強になった。
明日が山梨最終日！
思いっきり楽しんでいます❗️