今日も竹之内さんのジム、ゴリラへ！
背中～！
ベントロウ×6セット
わけわからんやつ×5セット
チンニング1×3セット
チンニング2×3セット
チンニング3×3セット
ケーブルロウ1×5セット
ケーブルロウ2×5セット
ニュートラルラットプル×6セット
プルダウンマシン×10セット
やり込み過ぎ～！
仕事にトレーニングそれから日サロを終わらせ家に帰りシャワーを浴びて速攻で山梨へ出発！
はい、旅行です！
友達3家族での旅行❗️楽しみ～！
とりあえず中央道の渋滞はハンパない(-｡-;
談合坂でご飯食べたらお友達のいるお家へGO！