昨日は結局食ってしまったので今日はトレーニング三昧！
来週から飲んでみるかな(^O^)／
気合いが入るね‼︎
一発目は竹之内さんが経営するゴリラへ！
私はこのジムが大のお気に入り！
ココでは胸トレ！
インクラインスミスプレス×6セット
インクラインダンベルプレス×6セット
プルオーバー⇒ペックマシン×6セット
ディップス⇒ペックマシン×6セット
ペックマシン×1セット
フル集中できる素晴らしい雰囲気のジムがこのゴリラ❗️
竹之内さん今日は有難う御座いました‼︎
明日もいきますね＼(^o^)／
二発目はホームで脚トレ！
レッグエクステンション×15セット
レッグプレス×10セット
レッグカール×10セット
レッグプレス(ハイレップ)×5セット
脚フラフラ…(-｡-;
体ボロボロ…
疲れた…腹減った…
夜、家に帰ると嬉しい物が二つ。
なかなか来なかったサプリメントが到着していた！NO系！
アイアンパンプ！シュワちゃんが監修しているサプリメント。
もう一つは2ヶ月後に予定しているUSBB JAPAN仙台ではくボードショーツ！
色がイイね！
とりあえず減量頑張るよ。