減量も進んできて肌の質感が悪くなってきている。追い打ちをかける様に日焼けでカッサカサ！
そう、ボディバター！
今年もそろそろこいつの世話にでもなるかな。
私が愛用してるのはTHE BODY SHOPのSHEA BODY BUTTER‼︎
これを風呂後や日サロ後に全身にすり込むと質感がまるで違うのがわかります。
絞り込まれた体にすり込むと見ためがプリッとする。
早速、今日からすり込みますよ～(^O^)／
さて今日のトレーニングは肩と三頭！
肩
ダンベルショルダープレス×10セット
アップライトロウ×5セット
サイドレイズ×5セット
ハンマーストレングス×5セット
ワンハンドサイドレイズ×5セット
三頭
名前わからんやつ×5セット
ワンハンドケーブルプレスダウン×5セット
ケーブルプレスダウン(ロープ)×5セット
本当にトレーニングは調子がいい！
来週からまた有酸素運動をはじめっかな！