今日は朝から体調が良くない。
炭水化物の量が少ないのか？明日の朝はオートミールにプロテインぶっかけて食べるかな！まずそー(´Д` )
さて今日は背中と二頭！
背中
ベントロウ×10セット
ケーブルロウプーリー×5セット
ラットプルダウン×5セット
アンダーナローラットプル×5セット
ビハインドネックラットプル×5セット
ワンハンドマシンロウ×5セット
チンニング×3セット
二頭
ダンベルカール×3セット
ケーブルダブルバイカール×3セット
重量は落ちているがトレーニングの調子はいい！でも頭ふらふらしてる(-｡-;
明日の朝食の準備でもするかな。