あんぱんあんぱん…食べたい

今日は背中。

ラットプルダウン×5セット

ビハインドネックラットプル×5セット

アンダーナローラットプル×5セット

マシンロウ×6セット

変則マシンロウ×5セット

ここで”ぱたっと”集中力が切れてトレーニング終了。

今日はストラップを一切使わず引き切ってやりました。背中パンパン前腕パンパンです。

今日はあかん日やったな。まぁさゃーないな。