USBB JAPAN 仙台大会まで3ヶ月！
首、胸上部には徐々に血管が浮き出てきたかな⁈
さて今日は胸！
がんがん減量して行くだけです！とにかく体脂肪率は3%以下は必須！一昨年は体脂肪率2.7%でしたのでさらに人間の限界に挑戦して見たいと思う。
今の体脂肪率は約12%くらいかな。
インクラインスミスプレス×5セット
ハンマーストレングス×5セット
フラットダンベルフライ×4セット
プルオーバー×4セット
ディップス×4セット
ケーブルクロス×4セット
相変わらずトレーニングは絶好調！
怪我だけは気をつけたい！
最近すぐ眠くなる…(´Д` )
おやすみ…(( _ _ ))..zzzZZ