今日は豊島さんとトレーニングの時間帯が一緒でしかも同じ胸トレ！
多少は塩分が気にはなるが、まぁいいべかな！
減量も順調！トレーニングも調子が上がってきてくれた！
気合いを注入して頂きました！
って事で胸！
インクラインスミスプレス×3セット
ハンマーストレングスプレス×3セット
ダンベルフライ×3セット
プルオーバー×3セット
ディップス×4セット
今日は会心のトレーニング！納得できるトレーニング！気合いMAX！
昨日、お昼に食べる減量食を忘れセブンへ行ったのだが最近はコンビニの食材でもしっかり減量できるなって思ったよ。
スモークチキン！
今日のお昼はしっかり減量食弁当！
このまま9月27日のUSBB JAPANに向け突き進むぜ❗️