今日は東京オープンボディビル選手権！
今回の東京オープンにはお笑い芸人オードリーの春日が出場します。
出場するのは構わないが笑無しでお願いしたいところだ。
最近、ボディビルがメディアに扱われることがあるが全てがお笑いだ。
そこに出てしまうビルダーにも呆れてしまう。笑われるためにビルダーになったのか？全く情けない…
さてと今日は朝から胸トレしてきました。
胸
インクラインスミスプレス×5セット
ハンマーストレングスプレス×3セット
ダンベルフライ×3セット
プルオーバー×3セット
ディップス×5セット
ケーブルクロス×3セット
皆さんにご連絡があります。
Facebookでグループを作成しました。
”オリジナルウエイトトレーニングバイブル”
これを検索して参加して頂けたら幸いです。内容は検索して確認してみて下さい。
初心者～上級者、女性トレーニーの皆さんにも参加して頂けたら嬉しいです！
参加してたくさん投稿して下さい。
よろしくお願いします。