今日もサクッと…

ケガは相変わらずだが、なんとかトレーニングはできる。

できることをやるだけだ！

今日は胸と肩！

胸

スミスベンチプレス×5セット

ディップス×5セット

肩

スミスバックプレス×3セット

サイドレイズ×3セット

手首の痛みが酷くて今日のトレーニングはこれが限界。

そう。やれるだけマシだ。

明日はトレーニングOFF。

ゆっくり一日を楽しもう！