徐々に…焦らずゆっくり戻して行こう。今日は背中と二頭のトレーニング。背中ラットプルダウン×3セットワイドチンニング×5セットリバースチンニング×5セット変則マシンロー×5セットケーブルロープーリー×5セット二頭EZバーカール×2セットインクラインカール×2セットケーブルダブルバイカール×2セットダンベルカール×2セットなんとかやれてるって感じだ。焦らない。絶対焦らない。当分、鏡は見ない。体重計ものらない。とにかく焦らない！
