今日は胸トレ！
スミスインクラインプレス×5セット
インクラインダンベルプレス×5セット
フラットダンベルフライ×5セット
プルオーバー×5セット
ディップス×5セット
ケーブルクロス×3セット
うわ～。
はじめのスミスインクラインプレスは調子良くできていたのに、次の種目からペースがつかめない。何もないのに気が散る。
脳と体がうまくリンクしない。
全く集中に欠けるトレーニングになってしまったかな(－_－＃)
まぁこんな日もあるよな…。
今日もパパ友とトレーニング！
パパ友のリハビリは順調過ぎる！ってゆうかPowerが怪我をする前よりあるんじゃないか！
今日は背中のトレーニングだったがきっちり追い込めたらしい。
パパ友は絶好調過ぎるね❗️
今日のトレーニングは身が入らなかったが明日はフル集中だ！
今日も絶好調…じゃなかった(´Д` )