今日はかなり疲れがたまっている(´Д` )
OFFにするか迷ったがとりあえずジムへ。
ウォームアップで集中できなそうだったらやめようと思った。が、ウォームアップ中豊島さんにフィットネスのYさんが登場！
ちょうど豊島さんも背中のトレーニングだったらしく一緒にトレーニング！
疲れも吹っ飛び、気合いMAX！
今日は背中と二頭！
背中
ワイドチンニング×6セット
リバースラットプルダウン×5セット
ベントロー×5セット
変則マシンロー×5セット
ニュートラルラットプルダウン×5セット
ケーブルロープーリー×5セット
ビハインドネックラットプル×5セット
二頭
ケーブルダブルバイカール×3セット
ハンマーカール×3セット
マシンカール×5セット
気づけばガンガン追い込みかけてたよ。Powerも出たし疲れなんて気の持ちようなんだと思い知った。
調子が良過ぎる！
絶好調❗️