減量も飛ばしすぎだが、まぁ気にしない。
今日は胸のトレーニング！
胸
スミスインクラインプレス×5セット
インクラインダンベルプレス×5セット
フラットダンベルフライ×5セット
ディップス×5セット
ケーブルクロス×5セット
インクラインをメインにするようになってから胸が改善されてきたように感じる。
フラットのベンチプレスをガンガンやってる頃より遥かにいい。
上半身は自分でもよくなってると思う。脚なんだよなー脚！
やってない訳でもないしトレーニング後も強烈な筋肉痛にも襲われる。扱う重量も軽くはないと思う。よくわからん…。
まぁとりあえず今日も絶好調❗️