今朝の体重は75.8kg。
かなり順調だね！トレーニングしてても全然重量が落ちてない。種目によっては重量が伸びてるよ！2年前の減量の時とは何かが違う。2年前もバキバキになったが今年は筋肉量もかなり残りバキバキになりそうだ！まぁかなり低次元ですが…。まだまだガリビルダーですがねσ(^_^;)
今日は背中と少し二頭！
背中
ワイドチンニング×6セット
リバースラットプルダウン×5セット
ベントロー×6セット
変則マシンロー×5セット
ニュートラルラットプルダウン×5セット
ケーブルロープーリー×5セット
ビハインドネックラットプル×3セット
二頭
ケーブルダブルバイカール×5セット
減量中で水を1日6ℓくらいは飲んでるから夜中のトイレが…
とにかく今、絶好調❗️