そろそろ真面目に…

減量期に入っているがまだまだ食ってしまう日があるし、集中できていない。

そろそろ真面目にやらんとな。

今朝の体重は79.7kg。

さて今日は胸のトレーニング！

インクラインスミス×6セット

インクラインダンベルプレス×4セット

フラットダンベルフライ×4セット

ディップス×6セット

胸は今のところ何をやっても入るね！

なんだがトレ後ず～っと眠い…

今日は早くねるかな。

眠い…