残念…
今日もジムに行くことができなかった。
朝から雪掻きでヘトヘト。
車の雪降ろしをしてジムに行こうと思ったがたぶんたどり着けないと判断。
減量期に外出せず家にいるとどうしても食欲のコントロールができなくなる。
結局、二日連続でチートになってしまった。意思の弱いじぶんにゲンナリする。
明日からはまたしっかり減量食にしてがんがんトレーニングしようと思う。
減量期は仕事が休みの日が一番意思のコントロールが難しい。(´Д` )
まぁ今日は朝から夕方まで雪掻きしてたしいい有酸素運動になったかな。
雪掻きした雪集めてかまくらも作ったし今日一日は楽しかったかな。
かまくら。
余裕で子供二人はゆったりできる広さだ。立てないけどね…σ(^_^;)
明日からまた仕事にトレーニングそれから減量と頑張るぞー❗️
絶好調❗️