今日は脚と少しだけ胸と背中！
脚
レッグプレス×7セット
レッグエクステンション×5セット
レッグプレス⇒レッグエクステ×3セット
レッグカール×5セット
カーフレイズ×5セット
胸
ベンチプレス×3セット
背中
ニュートラルラットプル×3セット
あ…脚がガクガク。でもやっぱり脚トレは吐き気がする。だが脚トレがこれだけ調子がいいのは俺にしては珍しい。
レッグプレス！
今日、胸と背中に血流を送り込んだのは明日もしかしたらジムに行けないかもしれないので…13年ぶりの大雪❗️
なんとかして明日はジムに行きたい。かなり今調子がいいからなぁ。
まぁ明日朝考えるか。
今日も絶好調でした❗️