良くなってきた今日もサクッとトレーニング！胸・肩のトレーニング。胸ベンチプレス⇒ケーブルクロス×3セットインクラインダンベルプレス⇒ハンマーストレングス×3セット肩サイドレイズ(ドロップ)×3セット腹筋のトレ中つったよ…超～痛い。ちょっと気合い入れすぎたな。ガンガンやり過ぎた。来週はしっかり通常のメニューにもどせるな。復帰してからスーパーセットがどはまりしてる。目的部位の芯まで追い込めてんな。OK！OK！久々に絶好調❗️
